Langsung ke konten utama

Makan Sehat, Kocek Pas-pasan?

Gambar Ilustrasi
Ibarat ‘jatah’ dari orang tua yang ditransfer ke tabungan kita yang sekarat di akhir bulan, makan akan memulihkan kondisi tubuh yang lapar dan lelah setelah beraktivitas.  Maka dari itu, tak peduli betapa sibuknya kita kuliah, berorganisasi, nongkrong dengan teman, mengerjakan tugas, kita tidak boleh lupa makan.  Jangan tunggu sampai sakit maag jadi tamu tak diundang yang rutin datang saban kali kita malas makan.  Mahasiswa yang aktif seperti kita harus tetap sehat!
Apa?  Kamu tinggal di kost dan lebih suka makan makanan instan?  Uang untuk makan terbatas dan kamu tidak bisa memasak?  Padatnya kegiatan membuat kamu lebih sering makan junk food?  Tenang saja, dalam artikel yang dikutip MetroTVnews.com dari Surviving College ini, kamu akan menemukan solusi untuk makan sehat sekaligus hemat.
1. Selalu sedia makanan sehat di kamar
Salah satu masalah utama bagi mahasiswa yang hidup mandiri di kost adalah tidak memiliki kamanan saat jam makan tiba.  Oleh karena itu, baiknya kamu mulai membuat daftar makanan sehat yang harus kamu miliki di rumah/kamar kost.  Jika kamu hobi bereksperimen di dapur, kamu bisa menyimpan bahan makanan untuk di masak di kulkas.  Misalnya telur, sayur mayur, hingga daging sapi ataupun ayam.  Namun kalau kamu lebih suka yang siap santap, pastikan roti, susu, dan buah-buahan ada di kamar.  Dengan demikian, saat waktu sarapan tiba, kamu tidak perlu bingung mencari makanan lagi.
Hindari menimbun makanan instan.  Sebab sudah bukan rahasia lagi bahwa makanan instan dalam jangka panjang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita.  Selain itu, jika menyimpan bahan makanan jangan terlau lama.  Makanan yang tidak segar, justru tidak baik untuk diolah dan dimakan.
2. Rencanakan menu
Setelah mengisi stok makanan untuk satu pecan, pikirkan jadwal makanan harian dan siapkan makananmu lebih awal.  Jika kamu menghindari makanan restoran dan junk food, siapkan makan siangmu sebagai bekal.  Ketika tiba waktu makan malam, masaklah makanan yang mudah dan enak.  Banyak lho, resep makanan-makanan sederhana yang bisa kamu dapatkan di internet.
 3.  Manfaatkan yang kamu miliki
Ketika bahan makanan mulai menipis namun kamu malas berbelanja, berarti saatnya mengasah kreativitas kamu dalam memasak.  Manfaatkan bahan-bahan makanan yang masih ada untuk membuat makan siang atau malam kamu.  Cara ini akan membuatmu tetap mengonsumsi makanan sehat dan tetap hemat, sebab kamu tidak perlu membeli makanan di luar.
Nah, semoga berbagai tips di atas bermanfaat bagi kita untuk tetap makan makanan sehat dengan tetap hemat!  Selamat mencoba.
(VLA)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

KUMIS: HANTU TOILET MALL GRAND INDONESIA

Grafik oleh Nabilla Ramadhian Credit: youtube.com/watch?v=M6WGgqyxG3c Hai, Namaku Sarah. Hari ini aku memutuskan untuk menghabiskan waktu sepulang kuliah dengan menonton film baru yang sedang banyak diperbincangkan akhir-akhir ini. Aku dan 2 orang teman ku memutuskan untuk pergi ke salah satu bioskop di mall besar di tengah kota , Grand Indonesia (GI) . Sesampainya disana , kami berlari-larian untuk mencari “Teater 1 ” karena kami telah terlambat 10 menit. Setelah masuk, di dalamnya sudah penuh dengan penonton. Rata-rata penontonnya adalah anak SMA dan SMP, yaa tidak heran karena film-nya pun tentang kisah cinta remaja SMA. Kami pun de n gan seksama mencari nomor kursi kami yang berada di paling atas kiri teater . Setelah 30 menit film berjalan, aku merasa ingin buang kecil. Aku pun meminta Nisa, salah satu temaku , untuk menemani ke toilet namun ia menolak. Nampaknya ia terlalu tidak rela ketinggalan beberapa adegan manis dalam film yang berhasil membuat

Mau Ajukan Cicilan Uang Kuliah, Begini Caranya

Sapta AP - MeClub UB Jakarta - Bagi Sobat MeClub yang memiliki kesulitan memenuhi kewajiban pembayaran uang kuliah, meskipun dengan sistem pembayaran virtual account (VA), Kamu masih bisa mengajukan permohonan cicilan. Wakil Rektor Bidang Non-Akademik, Dr. Darminto, MBA, mengakui bahwa pada semester-semester sebelumnya, sejumlah mahasiswa sering mengajukan banyak variasi mengenai cicilan, seperti besaran pembayaran biaya pertama dan jumlah cicilan pembayaran. Saat ini sistem cicilan biaya kuliah sudah dibuat dengan cara yang lebih praktis dan lebih seragam. Secara umum, mahasiswa yang mengajukan cicilan pembayaran akan diberikan keringanan hanya untuk membayar BOP dan biaya registrasi sebagai pembayaran pertama. Darminto sendiri mengungkapkan bahwa pihak kampus akan melakukan negosiasi terkait besaran biaya pertama dan jumlah cicilan. "Untuk yang mendapat beasiswa Cemerlang, kalau misalnya dia mengajukan pembayaran pertama sebesar 4 juta sementara dia harus bay

E-Scooter : Fasilitas baru yang ada di GBK

Gelora bung karno (GBK) Senayan, Jakarta menjadi tempat terbaik untuk melepaskan kepenatan dengan melakukan aktivitas berolahraga bagi warga ibukota. Sejumlah fasilitas penunjang disediakan agar semua kalangan bisa menikmati waktu olahraganya dengan lebih nyaman. Selain itu, area Gelora Bung Karno selalu dipadati pengunjung untuk berolahraga, seperti lari pagi atau bersepeda.   Kalian bisa bersepeda keliling komplek GBK yang luasnya sekitar 67 hektar. Namun , ada lagi fasilitas baru yang bisa dimanfaatkan oleh pengunjung, yaitu skuter elektronik atau yang sering disebut dengan e-scooter .  Skuter elektris (secara internasional lebih dikenal sebagai  electric kick-scooters  atau  e-scooters ) merupakan skuter yang 100% digerakan dengan tenaga listrik, sehingga tidak memproduksi asap dan suara bising. Skuter elektris biasanya mempunyai satu roda di depan dan di belakang, dan terkadang skuter elektris juga didesain dengan tiga roda. Kecepatan skuter elektris biasanya 20 – 50 km/jam